訪問看護師あまちゅう

頑張りすぎず、頑張りたい。あまちゅうの映えない日常をお届けします。

爆食と後悔。

爆食して後悔してます。

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30代となり、また逆流性食道炎を患い投薬治療をするようになって日々の食生活には前よりは気をつけるようになった。

・油物を避ける

・冷たいものは極力やめる

・お菓子は食べない

・20時以降は食べない

だけど、これって簡単じゃない。

逆流性食道炎の症状が出ていた時は気をつけることはできていたけど、軽快してくるとどうしても自分に甘くなる。

夏なんか特にそう。

頑張ったご褒美にとついコンビニにアイスカフェラテを購入してしまう。

でも、やっぱり、美味しいんだもん。

軽快してきて、症状も出なくなってきた病気と向き合うのって難しいなと思う日々。ただ、薬を飲まないとまた症状が出てくる。

つい自分に甘くなってしまう私にはちょうど良いのかもしれんね。

夏の終わり。

身体にも疲れが出てくる時期、しっかり労わりながら美味しいものを食べて頑張ろう。

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