訪問看護師あまちゅう

頑張りすぎず、頑張りたい。あまちゅうの映えない日常をお届けします。

いま、草履の良さを伝えたい。

草履とわたし

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突然ですが、わたし家では年中草履を履いています。

自身の身体のメンテナンスのために通っている鍼灸の先生に教えてもらいました。草履を履いて2年ほどになりますが、もう普通のスリッパには戻れません。

今日は草履の良さを伝えれたらなと思い、ブログを書いています。

草履の良さは、姿勢が良くなること。

足全体をきちんと使って歩くことができていると感じます。

草履を履くことの健康メリット

1.血流が良くなる

草履は足全体をきちんと使って歩くことができます。歩く時に鼻緒をしっかり掴んだり、足首から足裏まで使って歩いたりといった行動が自然とできるためです。

足の運動量が増えれば血流も良くなります。作られた熱が血の流れに乗って、身体中に運ばれるようになり、体温が上昇します。よって、冷え性改善にも効果があると。

2.姿勢が良くなって新陳代謝アップ

草履を履いて歩くと、足の指に力を入れないと上手に歩けません。足全体をしっかり使って歩き、足の指に正しく体重がかかると、自然と姿勢がよくなっていきます。

これは、私も草履を履き始めて数週間で実感しました。

3.外反母趾予防にも効果的

草履を履くことで、外反母趾の予防にもなります。足全体がしっかりと地面に着くので、足の骨が正常な形に近づくためです。

保育園でも草履を取り入れているところがあり、驚きました。

私の話に戻ります。

夏場の草履は本当に快適です。蒸れないし。

草履は1年に1回、年度末(3月末頃)に買い替えています。

楽天で気に入った草履があるので、それをポチッと購入してます。草履にもいろいろ種類があって、形によっては合う合わないがあると思うので、いろいろ試してみるのも良いかなと思います。私も2回ほど合わない草履があり、今の草履に行き着きました。

ぜひ、参考になれば幸いです。

では、最後に今日のひとこと。

草履ライフ、最高!

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マンションの騒音問題

解決しない騒音問題

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「早朝、深夜に床をひきずる音がする」

「ドンドンと足音が響いてくる」

マンションの騒音問題ばかりは避けられない問題なのかなと思う。

新しいマンションに引っ越して3ヶ月、ほぼ毎月騒音問題の張り紙が貼られていたり、警告のお知らせの書面がポストにも入っている。(もちろん全世帯対象に)

今のマンションは管理会社がしっかりとしているので、すぐに対応・対策は行ってくれるけれど、各家庭の騒音問題自体の解決までは難しいのが現状なのかなと思う。

分譲マンションを購入する時に心配したのは、近所の住人の方と騒音問題。

こればかりは当たり外れ、住んでみないとわからないと不動産の人にも言われた。

騒音に関して心配はしていたけど、今のところ私たち家族の部屋は静かにストレスを感じる騒音もなく過ごすことができている。

以前の賃貸マンションの騒音に比べると全然ましというか。(足音や水道を止める音、ドアの開けしめの音まで聞こえていた。それでも、ずっとではない。たまに。だから、快適に住むことはできていた。あのマンションも住心地が良くて好きだったから。)

ただ、自分たちが騒音に関して他の家庭に迷惑はかけてはいけないと。

特に小さい子どももいるので、大きな声を出さない(特にマンション廊下、エントランスは)廊下は走らない等できる範囲での注意は行っている。つもりだ。

騒音問題。こればかりは、明日は我が身。

常に、気を払っていこうと思う。

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はてなブログ 半年記念

はてなブログ半年記念日

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ふと、メールボックスを開くと“ はてなブログ ”からメールが来ていた。

6月26日だったかな。

はてなブログを開設して半年が経ちました、おめでとうございます。ぱちぱち。的なお知らせメールが届いた。

継続して毎日更新できていたのは最初の3ヶ月間、その後はぼちぼちのんびり更新で1週間更新できていないこともよくあったり。そういえば、最近ブログ更新できていないなと思うことも増えて。

不思議なもので、そんな時にブログを開く。

なんとなくアクセス数が気になり、見てみるとたまたまどなたかが見てくれて、アクセス数がグン!と伸びていて嬉しくなり、また更新しよう。そんな気分の繰り返しの3ヶ月。

毎日更新できていた3ヶ月、たまに更新できていた3ヶ月。そして、今に至る。

ブログを始めて嬉しかったことがふたつ。

・はてなブログの新着ブロガーに掲載してもらい読者様が増えたこと

・なぜか、Google AdSenseに合格できたこと

私のブログを覗いてくださり、私のブログ更新のやる気スイッチをオンにしてくれてありがとうございます。

残りの半年。

引き継ぎ、継続したブログ更新を心がけていきます。では、ここまで。

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水回りの掃除ばかり

私の趣味は掃除です、といいたい

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実は、掃除とモノを捨てることが好きなあまです。ども。

ただ、一度して綺麗になるとずっとするのですが、一度放置して汚れがどうしようもない状態になると諦めてしまう、だめな性格のあまです。

見ないふりも得意です。

強度近視で視力が悪いので、見えないふりをすることは得意なのです。

前に住んでいた賃貸マンション、水回りの汚れが凄かったんです。引き渡しの時、ある程度は綺麗に掃除して引き渡ししたけれど、こんな場所に住んでいたのかとゾッとしたのを今でも覚えています。

ダメだ、これじゃ。水回りもっと綺麗にしないと。そんな強い思いを持って、マンションに引っ越しこまめに掃除をやっとります。

トイレ、お風呂、洗面所。

気づいたらちょこちょこ、掃除。汚れる前に掃除を習慣化。今のマンション、角部屋になるので、全方向から明るい光と風が入ってきて、ちょうど浴室と洗面所が日に当たり、すごく良い気持ちになれるんです。

今のお気に入りは洗面所。

ここに入ると、気持ちが良くなります。

ずっと、続きますように。

今日もそんな気持ちで掃除をします。

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おまけが好きだ。

おまけのグラス欲しさにビールを買った日

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透明のグラスが欲しかった。

ウイスキーやビールを買った時に一緒にくっついてある、あのグラス。

なんともいえない、プレミアムな価値がありそうで(非売品なのか)

家族で薬局に行く用事があった。

最近の薬局はいろんなモノが売っていて便利で助かる。日用品の他に食料品等も売っているので、ちょっとした買い物も済ませることができる。便利な世の中になったなと。

薬局でプレミアム・モルツが売っていた。

夫はビールがほしい、私はグラスがほしい。

夫婦の意見が一致。迷わずにビールを2パック購入していた。

その日は6月18日だったかな。

いつも買わない贅沢なビールを購入して少し罪悪感があったけれど。(夫は大喜びだった)そうだ、明日は父の日だから、父の日のプレゼントだなということで自分の中で納得することができた。そう、そんな日もありかなって。

生きていたら、贅沢だってしたいよ。

まいにち、がんばってるんだもの。

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リビングのこの場所

リビングのお気に入りの場所で

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引っ越した新居のマンションはリビングが広い。

もともと、4LDKだったマンションを購入。

3人暮らし(選択ひとりっ子)のあま一家に4LDKは不向きだねと夫婦で話し合い、リビング横にあった和室を潰してリビングを広く3LDKへリノベーションをした。

キッチンとリビングで約20畳ほどある。

「あんまりモノは置かないで置こう。狭くなるから」と夫。

引っ越してきて、夫婦で話しした。

「そだね。広く見えるし。掃除もしやすいしね」と私。

ミニマリストではないけど、それに近い感覚はある。

はてなブログでミニマリストの方のブログを見ていると面白い。

でも、実際に私生活で実現するのは難しい。

今日もこのリビングの窓際の椅子に座り、パソコン作業を行う。

この場所、この空間、この時間が好きだ。

すきなことだけして、すきなことだけかんがえて、生きよう。

 

houmonkango-life.net

 

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BIGBOSS 新庄監督

正直、野球はわからない 

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野球は分からないし、興味もない。

セとかパ・リーグの違いもわからないくらい、ルールも知らない。

夫が野球が好きなので、テレビで野球観戦をしている横でルールや知識、野球選手の名前やら色々と教えてくれるのだが、なんせ興味のない私の頭には入ってこない。何度も同じことを聞いて、答えてくれる夫。優しいな、なんて思いながら。

今年かな、新庄剛志が日本ハムの監督になり、少し興味を持って野球を見るようになった。球場に行くとか、それほどではないんだけど、テレビでしていたら見るくらい。

新庄監督の影響力はすごいものだなと思う。

にしても、〝 新庄 〟という名前はいそうでいない珍しい名前だなといつも思う。

同じこと思っている人、いないかな。笑

自分が変わった名字なので、つい珍しい名字を見るとそう思ってしまう。そんな今日。

がんばっていきましょ。

もう夏だね。

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はてなぶろぐを楽しむ。

目指せ、読者100人!!

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コロナ感染にて自宅療養中のあまです。ども。

コロナ感染後、8日目あたりから回復の兆しがあり軽度の倦怠感のみです。なう。

保健所から配給してもらった、お粥食べてます。美味しいね。買い物に行けないので、食欲もあんまりないし。素早く対応していただき、助かりました。ありがとうございます。保健所の方、見ていたらいいな。

ここ最近(コロナ罹患前)、多忙のあまり(言い訳ですね)SNSを開いたり、ツイッターで呟く元気も失っていたのですが、療養期間にてその元気も取り戻しました。はい。

はてなブログを開き、いろんな方のブログを読んで勉強してます。

ライフスタイル、ミニマリストの方のブログが面白いな〜と読者登録もしてます。

勝手にですが、楽しませてもらってます。

“ ブログは継続が大切 ” やはり何事も継続。

自宅療養が終わっても、ブログの継続。頑張りたいところですね。

さあ、どうなるでしょう。

乞うご期待あれ!

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おばあちゃんがなくなった。

祖母、享年88歳

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5月7日、我が家は新しいマンションに引っ越した。

5月6日、入院中の祖母と面会できた(コロナ禍で面会できず、数ヶ月ぶりだった)

容態が一進一退でありいつ急変してもおかしくない状態であるが、このまま病院で最期を迎えるならいっそ家に連れて帰ろう。そんな風な話し合いを先生と家族と行っていた。

祖母はずっと家に帰りたいと言っていた。

だから、せめて最期は家で過ごせたらと。そう思った。

久しぶりに会った祖母は、全身むくみ、痩せこけ(点滴治療中)綺麗だった祖母が別人のようだった。驚いた。悲しくもなった。とても辛そうだったから。

少し話ができた。言葉を発する元気はなかったけど、声掛けの理解はできた。

「おばあちゃん、家にかえろう」と。あまり、反応はなかった。

あと、色々声をかけた。でも、あんまり声をかけてもしんどいかなと最低限にして。

最後に「おばあちゃん、明日引っ越すよ。またくるね」と言ってお別れした。

家が決まった時、入院中だったけど、まだ元気で話ができた祖母に電話で報告した。

「そう、家見つかったんやね、良かったね。」と。

5月8日 翌日、祖母は他界した。

私はおばあちゃんっ子だった。

両親が共働きで仕事が朝早かったり、帰ってくるのも遅いことが多くて、小学生になる前に家で商売をしていた父方の祖父母と2世帯で同居を始めた。

学校から帰ってくると、「ただいま〜」とおじいちゃんおばあちゃんに言って、美味しいお菓子を食べさせてもらう。それが当たり前の日常で今思うと贅沢だったな〜と。

両親が仕事で遅い時は一緒に晩ごはんを食べて。おばあちゃんの作る手料理は本当に美味しかった。なんだか、特別な味がした。

両親と喧嘩した時はおじいちゃんおばあちゃんのいる1階に降りて、そこで過ごした。その距離感がなんとも居心地が良くて、よくそこにいた。

なにより、優しかった。

悪戯好きでやんちゃだった私、おじいちゃんには時々怒られたけど、優しかった。

振り返って、思い出すのは、おじいちゃんおばあちゃんの優しさだった。

そういう環境で育った私は、今でもお年寄りと接することが好きだ。

なんだか、おじいちゃんおあばちゃんと話していると、ふと懐かしく昔を思い出す。

訪問看護師になって、そういう機会が増えてさらに実感している。

おじいちゃんは13年前に、私が看護師1年目のときに他界した。

「看護師、がんばれよ」それが最期の一言でなくなった。泣いた。

 

おじいちゃん、おばあちゃん。

優しく育ててくれて、ありがとう。

天国で見守っていてね。立派な母、看護師になるね。

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娘の小学校生活

小学校生活も三ヶ月が経過

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7月の始まりですね。

もうすっかり夏というか、猛暑になっていて驚きを隠せない、あまです。暑すぎるよ。

今年の春、娘の小学校の入学式を迎えたかと思えばもう三ヶ月が経過。

すっかり季節は夏になり、もうすぐ夏休みがやってくるね、という感じ。

共働きのあまちゅ〜夫婦は、夫と私の母の協力を得てなんとか小学一年生の壁を乗り越えようと頑張っている、なうです。朝は私が一緒に娘と登校、帰りのお迎えは夫か母が行ってくれる。(学校のいきいき活動クラブに放課後は預けている)

娘は学校生活は楽しんでいる様子。

どうやら、友達と遊ぶのが楽しいとかではなく、学校生活(授業やら)が楽しいと。

「ともだちはできた?」

「ともだちとはなかよくできてる?」

「がっこうはたのしい?どう?」

「きゅうしょくはたべれてるのかな?」

娘には聞きたいことがたくさんある。

でも、なるべく、聞かないようにしている。それが正解なのかは分からない。子供の性格にもよるのかな、と思うけども私の娘はあまり聞いてほしくはなさそうな感じに思える。

学校生活の事、友達の事、親としては気になるし聞きたい気持ちはあるけど、それが子供にとってストレスになることもあると聞いてから、言葉がけには気をつけないとと思っている。

仕事と家事、子育ての両立で平日は余裕もなく、慌ただしい時間を過ごして気づくと時間が経っている。

そんな忙しい日々の中で、ひとつ。

大切にしていることは、子供の顔の表情を見ること。

娘の顔の表情と顔色、目の大きさ、笑顔。

それだけで、元気かそうじゃないかはほぼ分かる。母親だなと我ながら思ったり。

イキイキしている娘の表情はホントにすぐに分かる。小学校生活が始まり、娘の表情はすごくいい。だから、安心している。きっと、大丈夫だと。

色々聞かなくても、ちゃんと自分で頑張ってるんだ。だから、親としては見守っていこう。

そんな気持ちになる。

お母さんはいつも味方だからね、そんな気持ちも忘れずに。子供からのサインは見逃さないように気をつけながら。

さあ、まだまだ心配は尽きないけど、たくましく育ってね。大きく羽ばたいて。

※写真はリビングの娘の勉強スペース。

新しい家でこんな感じになりました。

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